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(c) Pester Lloyd / 2015-51 FORSCHUNG
Innovatives Gehirnjogging - in jedem Lebensalter geistig fit bleiben
Das Berufsleben verlangt in vielen Branchen geistige Höchstleistungen, Stärken wie strukturiertes Denken und Entscheidungsfähigkeit fördern den Erfolg. Geistige und mentale Anforderungen über Jahre und Jahrzehnte hinweg sind allerdings keine Garantie, dass das Gehirn bis ins hohe Lebensalter leistungsfähig bleibt und Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer vermieden werden können. Oftmals liegt es an der einseitigen und asynchronen Belastung der Hirnareale, die einen schleichenden Verfall der grauen Zellen nicht verhindern kann. Mit einem modernen und abwechslungsreichen Gehirnjogging lässt sich diesem Effekt in jedem Lebensalter entgegensteuern.
 Die Komplexität des Gehirns erkennen und verstehen
Bis zum hohen Lebensalter frei und selbstbestimmt entscheiden zu können, stellt für fast alle Menschen eines der wichtigsten Lebensziele dar. Renommierte Zeitungen und Magazine präsentieren regelmäßig Artikel zum Thema Hirnforschung, ein Durchbruch in der Demenz-Bekämpfung und zur Vermeidung des geistigen Verfalls konnte bis heute nicht verbucht werden. Unabhängig hiervon ist wissenschaftlich unstrittig, dass das Gehirn in jedem Lebensalter trainiert werden kann.
Der Gang ins Fitnessstudio ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit, ein effektives, geistiges Training wird hingegen vernachlässigt. Jenseits von Sudoku, Kreuzworträtseln & Co. fehlt das Verständnis, das mit solchen Trainingsformen nur einzelne Areale und Fähigkeiten des Gehirns gefördert werden. Benötigt wird hingegen ein gezieltes Training, durch welches das gesamte Gehirn angesprochen wird und eine maßgeschneiderte Anforderung abhängig vom aktuellen Zustand erhält. Zu den neusten Entwicklungen gehört ein Gehirnjogging, das eher als Gehirn-Meditation zu verstehen ist und einem ganzheitlichen und individuellen Konzept folgt.
Mit dem richtigen Gehirnjogging sämtliche Areale ansprechen
Einem geistigen Verfall lässt sich unabhängig von Alter und Lebenssituation vorbeugen, jedoch sollte mehr als ein typisches Gedächtnistraining mit klassischen Merkaufgaben durchgeführt werden. Im Internetzeitalter haben sich einzelne Dienstleister darauf spezialisiert, wissenschaftlich fundierte Trainingsformen anzubieten, deren Gestaltung das Hirn in diversen Arealen anspricht. Klassische Merk- und Gedächtnisaufgaben vereinen sich hierbei mit Fähigkeiten des räumlichen Vorstellungsvermögens oder logischen Denkens, erst in der Gesamtheit entsteht ein effektives Gehirnjogging.
Großer Vorteil solch moderner Trainingsmethoden ist die Anpassbarkeit an den aktuellen Zustand des Gehirns. Und dieser verändert sich mit ersten Erfolgen der Trainingsmaßnahmen, wobei die Plastizität des menschlichen Hirns ausgenutzt wird. Ein Online-Trainingsprogramm wird so nicht nur zu Beginn maßgeschneidert angefertigt, sondern fortwährend an die Leistungsfähigkeit des Gehirns angepasst. Die Effekte eines solchen Trainings sind langanhaltend und werden über die Jahre durch die wissenschaftliche Forschung bestätigt, um einen Beitrag gegen die frühzeitige Alterung des Gehirns zu leisten.
Einfache und vielseitige Trainingsform für jedermann
Selbst wenn der Alltag wenig Spielraum für ein ausgedehntes Gehirnjogging lässt, sollte mit einer zeitgemäßen Form der Gehirn-Meditation nicht bis ins Rentenalter gewartet werden. Anbieter wie NeuroNation, über die sich ein modernes und maßgeschneidertes Gehirnjogging erleben lässt, erleichtern das regelmäßige Training online und verhelfen zu einem simplen Einstieg nach individuellen Bedürfnissen. Risikolos und kostenfrei lässt sich das spezielle Gehirnjogging antesten, eine kommerzielle Fortführung des Trainingsangebots wird zur wertvollen Investition in die eigene geistige Gesundheit. Gerade wer in Berufsleben und Alltag einer einseitigen Belastung und Anforderung unterliegt, profitiert von solchen Trainingsmethoden enorm und bietet seinen grauen Zellen ein effektives und lohnenswertes Training.
red
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